Clases de Meditación (1:1)
Un programa guiado para aprender a meditar con estructura, calma y acompañamiento real. No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de sostener una práctica que sí cabe en tu vida.
¿Qué es este programa?
Es un entrenamiento 1:1 para aprender meditación de forma gradual, con un mapa claro. Avanzamos por fundamentos, respiración, técnicas, estados internos y práctica profunda, sin prisa y sin presión.
- ✓Aprendes técnica + criterio (no solo “cierra los ojos”).
- ✓Construimos hábito con estructura y práctica realista.
- ✓Te llevas prácticas simples para sostener entre clases.
Ideal si quieres aprender bien, sin abrumarte.
Logística
Las clases pueden ser en tu casa o en un lugar previamente acordado (por ejemplo, un parque).
Nota: si la sesión es móvil, puede aplicar un recargo por distancia. Se confirma después de reservar (generalmente por zip code).
Las 12 clases (tu recorrido)
Este orden está alineado a la estructura del programa actual. Ajustamos el ritmo según tu proceso, pero mantenemos el mapa.
Elige tu forma de empezar
Puedes comprometerte con el programa completo (mejor valor) o empezar con una clase individual.
Programa completo (12 clases)
Ideal si quieres consistencia, seguimiento y profundidad. El recorrido completo para aprender y sostener la práctica.
- ✓12 clases alineadas a un mapa claro
- ✓Prácticas simples entre sesiones
- ✓Equivale a 2 clases sin costo vs pagar individual
Reserva el programa
Pega aquí el Calendly embed del programa de 12 clases.
Clase individual
Perfecta para probar el enfoque, retomar práctica o resolver dudas específicas con guía 1:1.
- ✓Evaluación simple de tu momento
- ✓Práctica guiada + ajustes personalizados
- ✓Te llevas una práctica corta para la semana
Reserva una clase
Pega aquí el Calendly embed para clases individuales.
Si no sabes qué elegir, te lo hago fácil
Escríbeme 2 cosas: (1) cómo te has sentido últimamente y (2) qué te gustaría mejorar. Te recomiendo el mejor inicio (programa o clase individual).
Tip: incluye tu disponibilidad (2–3 opciones), tu zona/zip code y si prefieres interior o exterior.
Preguntas rápidas
¿Necesito experiencia previa?
No. Empezamos desde donde estás y lo hacemos simple.
¿Dónde se hace?
En Jacksonville o móvil (casa/lugar acordado). El recargo por distancia se confirma después de reservar.
¿Qué debo traer?
Ropa cómoda y agua. Si es exterior, protección solar según temporada.